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私、鍛えます!!

昔は何回でも腹筋出来たのですが、

今はすっかり筋肉も無く、体も硬く・・・

甘いもの食べ過ぎて2キロ程太ってしまったし、

コレを機に筋トレをしようと思い、

少しづつですが、頑張っています!

しかし、もう筋肉痛になってますww


目標は腹筋の筋を付けること!

足とお尻の肉を落とす!

くびれをつくるw

あと、腕の筋力も付けたいわー。


そういえば腹筋する時に、

手を自由にしてしまうより、頭にして行う方が効くのかしら?

そうなるとかなりきついことに・・・;;


続くかな~ww


たぶん、この筋トレの話題が出なくなったら、

続かなかったか、諦めたか・・・

っと、お察ししてくださいませww
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 肉体的より、精神的に厳しくなったときの方が継続が厳しくなりますので、お仕事とのかねあいにはご注意を。
 ……そういえば私も、修論が厳しくなってからやってませんでした。
 後でやろう。

>FullTimeさん
確かにねー、けど、ある程度精神面は鍛えてきたので、
そちらはまだ大丈夫かと!
一度ね、ガツンっとやられると強くなりますよww
心配ありがとうです♪

論文、頑張ってくださいね!
私の知人も8月から頑張って、12月に通ったみたいで、名刺をもらいました!

おなじく頑張りたいw

年末のボウリングの大会で体力不足を痛感しましたw

何とか筋トレはじめないと…

>XCCさん
私もかなりの体力不足ww
やはし!一緒に頑張りましょう♪

頭にすると

首をいため易いので、腕は胸の前に組んでするとイイらしいです。。

ちょとホントかどうかは不確かですが(^^;)

ひなたもやってますが、1日10回で終わりにしてま~ふ。。
無理はいかんょ。。無理は(笑)

>ひなたちゃん
なるほどー!胸に組んでやると結構いけるんですよ!!
よし!それでやってみます♪

ですよねー、無理はいかんですよねww
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お久しぶりです。

試しにログインしてみました。
ブログの書き方もうろ覚えです(^^;)

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